Autogenes Training Online mit Krankenkassen Rückerstattung. Lerne die bewährte Technik des Autogenen Trainings bequem von zu Hause. Perfekt für Stressabbau und mehr mentale Ruhe – flexibel und kosteneffizient.

Autogenes Training Online – Dein Weg zu mehr Entspannung!​

Lerne die bewährte Technik des Autogenen Trainings bequem von zu Hause. Perfekt für Stressabbau und mehr mentale Ruhe – flexibel und kosteneffizient.

Stressfrei im Alltag

Vorteile des Kurses

Krankenkassenrückerstattung bis zu 100 %

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Für Dich

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Flexibel

Flexibles Lernen, wann und wo du willst

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Das wichtigste zum Nachlesen:

Autogenes Training Online – Dein Weg zu mehr Entspannung
Du möchtest Stress abbauen, entspannter durch den Alltag gehen und dabei flexibel bleiben? Unser zertifizierter Online-Kurs für Autogenes Training bietet dir genau das. Diese wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik basiert auf Selbsthypnose und hilft dir, deine mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken. Ob Anfänger oder fortgeschritten – mit diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du Stressbewältigung in deinen Alltag integrierst.
Vorteile unseres Kurses
Stressfrei im Alltag: Lerne einfache Übungen, die dich in wenigen Minuten entspannen.
Zertifiziert und erstattungsfähig: Unser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert, sodass du bis zu 100 % der Kosten von deiner Krankenkasse erstattet bekommst.
Flexibles Lernen: Absolviere den Kurs, wann und wo du möchtest – ideal für Berufstätige und Eltern.
So funktioniert der Kurs
Der Kurs besteht aus 10 aufeinander aufbauenden Einheiten, die du in deinem Tempo bearbeiten kannst. Jede Einheit dauert 45 Minuten und enthält praktische Übungen, hilfreiche Anleitungen und Entspannungstechniken, die du sofort anwenden kannst. Zusätzlich bekommst du Zugang zu umfangreichen Handouts und Expertenbetreuung per E-Mail oder Telefon. Am Ende des Kurses erhältst du ein Teilnahmezertifikat, das du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Unser Online-Kurs richtet sich an Erwachsene ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, die eine bewährte Methode zur Stressbewältigung erlernen möchten. Egal, ob du viel im Büro sitzt, als Elternteil gestresst bist oder einfach deinen Alltag entspannter gestalten möchtest – dieser Kurs ist für dich gemacht.
FAQs – Häufig gestellte Fragen
Wie melde ich mich an? Die Anmeldung erfolgt über die sichere Plattform Digistore24.
Welche Kosten entstehen? Die genauen Preise findest du auf unserer Kursseite, wobei die Kosten in der Regel durch Krankenkassen erstattet werden können.
Wie lange habe ich Zugang? Du kannst den Kurs flexibel und ohne Zeitdruck abschließen.
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